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Retraites et stages en Haute Vallée de l'Aude

Les stages sont l'occasion de découvrir une pratique, de mettre en place sa routine quotidienne pour la suite, ou d'aller un peu plus loin dans sa pratique ordinaire en approfondissant un thème bien précis.
Les retraites s'inscrivent généralement  sur la durée, et contribuent à de plus grandes ouvertures de conscience -  Le lien à la Nature et un emploi du temps laissant encore plus de place à l'espace au vide  y contribuent grandement ! :-)

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ÊTRE bien, tout naturellement ... 

Stages, week-ends, au coeur même de la Nature en haute vallée de l'Aude.

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Les "Week-end ressourçants"
d'Ankhiéa

Prochain Week-end :  du 4 au 6 juin 2022 inclus (arrivée le 3/06 fin de journée). Rennes le chateau .

Les "week-end ressourçants" sont "tout niveau", ouverts à tous. 
Ils incluent un do-in matinal et pratiques de Yoga de réveil du corps ; approfondissements autour d'un thème choisi, un temps libre après le repas de midi (ballades, bains chauds, siestes possibles), et des pratiques de Yoga en fin de journée axées sur le thème choisi. La journée se termine comme elle a commencé : par un temps méditatif (facultatif) pour une bonne nuit de sommeil récupérateur !
En bref, un week-end bien-être, partages et reconnexion à Soi autant qu'à la Nature : n'est-ce pas un peu la même chose ? ;-)

Plus d'infos : à venir...

Stage d'été :
Apprendre le shiatsu familial

Apprendre le Do-in et shiatsu familial 

- du 8 au 10 juillet 2022 - Bugarach
Rencontre n° 1 : les fondamentaux +  kata du DOS

Programme journalier : (en plein air dès que possible)
- méditation zen
- Do-in & Qi Gong (en plein air si possible)
- apprentissage des fondamentaux de Shiatsu, positionnement idéal, impliquer son hara, mobiliser le Ki, etc...
- échanges deux par deux : prodiguer un shiatsu du dos.

6 heures de pratiques par jour en moyenne + temps libres de 12h30 à 17h00 (ballades, baignades en rivières, bains chauds vous seront indiqués).

=> Quel bonheur pendant 2 jours de donner et recevoir ainsi ! une véritable voie du coeur ...

Christel D et François L _2017 transp.jpg
 

Reconnecter à sa Vraie NATURE ...

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Les retraites spirituelles

Retraite Individuelle ou en petit groupe.

Tu pourras composer ta retraite d'ici le mois de mars 2022...
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